Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaEnfermedadesOtros - Enfermedades · hace 1 década

¿Tenia tendinitis en una rodilla, sera que puedo volver hacer ejercicio? especialmente bicicleta,la causante.

Tuve tendinitis en una rodilla por hacer bicicleta estatica inadecuadamente, deje de hacer ejercicio un tiempo para supuestamente curarme y crei que lo habia logrado, por que no me volvio a doler, hasta que luego volvi hacer ejercicio en la bici y me empezo un poco el dolor, he parado de hacerlo y no me duele tanto, pero esto significa que no puedo volver ejercicio en la bici o cualquier ejercicio, o simplemente dejo de hacer bici y hago otra actividad ¿ Que tipo de actividad me recomiendan?, ¿ debo volver hacer terapia? ¿Se me va a quitar algun dia la tendinitis?¿ La bicicleta es el unico deporte que no debo hacer por el desgaste en la rodilla, cual otro?

6 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Lo mejor es que sigas las recomendaciones de un medico, un ortopedista o bien un quiropractico, actualmente la quiropractica en Mexico ya es una carrera universitaria tambien, pero mucho ojo, porque es algo serio, si la tendinitis se puede quitar, dependiendo del grado de tu lesion sera en poco o mucho tiempo, eso lo dira tu medico, yo te recomendaria que no hicieras deportes donde apliques peso en tu rodilla, es decir, correr, pesas, tenis, y bicicleta pues no, o con moderacion, segun se lo mejor seria que nadaras, o caminaras en el agua, pero lo mejor es que consultes a un especialista el te dara la solucion.

  • Anónimo
    hace 1 década

    te conviene consultar con un fisiologo, solo el te va a poder dar una respuesta en base a tu caso particular, suerte!

  • Anónimo
    hace 1 década

    debes hacer terapia para bajar la presion en los tendones, y comenzar de nuevo la practica en la bici, de a poquitos y ojalá siguiendo instrucciones de un fisioterapeuta o un instructor profesional

  • hace 1 década

    hasle caso a tu doctor

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  • Anónimo
    hace 1 década

    mira te recomendio q averigues con alguien q de rutinas en gimnasios o algo asi la posicion, altura del asiento, tiempoq debes hacer, etc porq la bici no es un ejercisio de impacto por lo q puede ser q estes haciendo mucho tiempo o q estes en una mala posicion, etc

    slaudos espero q te sirva

  • hace 1 década

    yo tambien tengo lo mismo. hay que ir al fisioterapeuta y con masajes y aparatos podes mejorar. Es dificil y lleva tiempo. Hay que tener paciencia nomas.

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