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magy
Lv 4
magy preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 década

bueno a mi me gusta saber mucho de salud ya que tengo diabetes?

me gusto esa reseta que dio del yodo para bajar de peso ya que por la diabetes tengo que estar delgada por fabor si alguien sabe de otra receta por fabor para bajar de peso gracias

10 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Todas las personas con diabetes deben consultar a su médico antes de realizar cualquier cambio en su dieta.

    Carbohidratos: Consumir alimentos que contengan carbohidratos, ya sea ricos en azúcares o ricos en almidón (como pan, papas, cereales procesados para desayunar y arroz) eleva temporalmente los niveles de azúcar y de insulina en sangre. El efecto elevador del azúcar en sangre que tienen los alimentos se conoce como "índice glicémico" y depende de la rapidez con la que se absorban los carbohidratos. Muchos alimentos con almidón tienen un índice glicémico similar al de la sucrosa (azúcar de mesa). Se ha observado que las personas que consumen grandes cantidades de alimentos con índices glicémicos elevados, como los que ya se mencionaron, tienen un riesgo mayor de contraer diabetes tipo 2.

    Sin embargo, las dietas altas en carbohidratos totales no necesariamente aumentan el riesgo. Algunos estudios han encontrado que no existe una relación independiente entre el consumo de azúcar y la aparición de intolerancia a la glucosa. Una dieta en la que predominen los alimentos ricos en carbohidratos de índice glicémico bajo se asocia con un menor riesgo de padecer diabetes tipo 2. Entre los alimentos con índice glicémico bajo están los frijoles, guisantes, la fruta y la avena.

    La mayoría de los médicos recomienda que los diabéticos reduzcan su ingestión de azúcar derivada de bocadillos y alimentos procesados y cambien éstos por alimentos enteros ricos en fibra. Esto tiende a reducir el índice glicémico de la dieta en general y tiene la ventaja adicional de incrementar el consumo de vitaminas, minerales y fibra.

    Fibra: En algunos estudios se ha observado que los suplementos ricos en fibra, como el Psyllium, la goma de guar (que se encuentra en las leguminosas), la pectina (de la fruta), el salvado de avena y el glucomanano (que se encuentra en la planta Amorphophallus konjac) han logrado aumentar la tolerancia a la glucosa. También se han visto buenos resultados con un suplemento de 1 a 3 onzas [28.35-85.05 gramos] diarias de semillas de fenogreco en polvo. Aunque las investigaciones no son concluyentes, la mayor parte de los médicos recomienda a sus pacientes diabéticos consumir una dieta rica en fibra. Debe darse preferencia a las frutas, verduras, semillas, cereales y productos de grano entero.

    Nota: Los diabéticos que padezcan de insuficiencia renal no diagnosticada pueden presentar complicaciones graves si consumen una dieta rica en fibra, y por tanto, rica en potasio.

    Pescado: Comer pescado puede proporcionar cierta protección contra la diabetes.

    Dieta vegetariana: Los vegetarianos presentan un riesgo menor de padecer diabetes tipo 2. En pacientes con daño nervioso diabético que iniciaron una dieta vegetariana total (sin carne, productos lácteos ni huevo) se ha informado de una mejora después de algunos días. Las grasas de la carne y los productos lácteos también pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas, la principal causa de muerte entre los diabéticos.

    Proteínas: Antes de optar por una dieta alta o baja en proteínas debe contar con la aprobación de su médico.

    Grasa: Las dietas ricas en grasa, en especial grasa saturada, reducen la tolerancia a la glucosa e incrementan el riesgo de padecer diabetes tipo 2. La grasa saturada se encuentra sobre todo en la carne, en la grasa de los productos lácteos y en el pellejo y la carne oscura del pollo. En cambio, se ha visto que las dietas ricas en grasas monoinsaturadas, como las del aceite de oliva, mejoran la tolerancia a glucosa. Sin embargo, las personas con problemas de sobrepeso deben tener cuidado al consumir aceite de oliva, porque es alto en calorías.

    Fuente(s): Auxiliar en la Diabetes http:/www.shii-take.com.mx
  • hace 5 años

    Descubre toda la informacion que necesitas saber sobre la diabetes, a traves del siguiente enlace:

    http://www.guiaparadiabeticos.com/

  • hace 4 años

    Los régimen rápidas o los régimen en general, no constantemente realizan lo que prometen pero, este programa si http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?KB1G Con el factor quema grasa yo he logrado perder todo los kilos extra que poseía y esto ulteriormente al que todas las dietas me fallaron. Aconsejo sobre este programa a todos porque es único que logro realizar para cómo y cuanto me ha ayudado apoyado.

  • Anónimo
    hace 5 años

    I'm a 45 year old woman and was recently diagnosed as being a borderline diabetic. My doctor prescribed some medication, but before filling it I decided to do some research on the internet which led me to the methods. After reading this ebook and applying the methods, my scepticism turned to 100% belief. I noticed that my energy levels increased significantly and I felt more rested in the morning, my symptoms started going away.

    I am very happy to tell you that I have been feeling better than I have felt in years and my doctor informed me that he will be taking me off my prescriptions if I keep this up.

    I recommend you use the Type 2 Diabetes Destroyer to naturally reverse your diabetes.

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  • hace 6 años

    Para aquellos que sufren de diabetes, hay un gran remedio natural http://curar-diabetes.info/

    Es un recurso innovador que tiene buenas críticas y es uno de los mejores productos para ayudar a los diabéticos.

    Aunque la diabetes es una enfermedad crónica, este método puede ayudar mucho!

  • hace 1 década

    Conosco a una persona que se inyecta insulina cada vez que se pone grave, pero en tiendas ya venden galletas, dulces, y más para diabéticos endulzados con fructuosa (extraida de la fruta) que si es cara pero que te proporciona energía y no pone en riesgo tu salud, además come toda la fruta que quieras no te ará daño y por último practica tu deporte favorito ya que si tu cuerpo está sano mejor se defenderá de las enfermedades.

  • hace 1 década

    yo tambien soy diabetico y no se que comer pues lo que puedo por mi condicion economica es comer harinas

  • hace 1 década

    La unica forma para mantener el peso es cuidando las calorias que ingesta a nuestro cuerpo, no hay formula magica para bajar cuidar nuestro peso .

  • hace 1 década

    Aca sabemos que para la diabetes es bueno tomar como agua de tiempo una infusión de hoja de guanábana durante 4 dias (agua de una hoja por dia)

  • hace 1 década

    hola claro que si conozco un suplemento natural a base de plantas y hierbas se llama thermo amarillo es de herbalife contiene garcinia fruta antigua de la india si quieres saber mas puedes contactarme con gusto al correo electronico garciarma@yahoo.com.mx donde con gusto te ampliaremos mucha informacion de interez al respecto

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