Lily preguntado en Salud y bellezaSalud de la Mujer · hace 1 década

Hay algún ejercicio efectivo para reafirmar el busto?

9 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Yo estoy haciendo ejercicios para el pecho y me han funcionado.

    Hago series de 20 y las repito 2 veces

    Una ya te la dijeron que es juntar las palmas y pompear.

    Otro recomendable es poner tus manos en tus hombros, juntas los codos (osea quedaria tus codos en medio de tus pechos) repites haciendo presion.

    Y otro es levantar los brazos con un poco de presion y puedes ir convinando muchos todo tipo de ejercicios que veas que tus pechos se levantan o se juntan son efectivos.

    Se puede usar la imaginacion para tu misma inventar tus propios ejercicios !!

    Espero y te sirvan

    Ahh otro consejo es ponerte hielo en tus pechos excepto en el area del pezon (te duele un poco si te lo pones en el pezon). Funciona !!

    Saludos

    Fuente(s): Experiencia propia
  • hace 6 años

    Para ser capaces de aumentar su pecho sugiero que pruebe este método natural http://agrandar-senos.emuy.info/

    Muchas mujeres ya han resuelto su problema con este método. buena suerte

  • Anónimo
    hace 6 años

    ¿A quién no le gustaría tener unos pechos mejores? Son prácticamente lo primero en lo que los hombres se fijan…y no podemos culparlos por ello. Hay bustos muy llamativos por ahí y senos que atraen todas las miradas masculinas (e incluso algunas femeninas) sólo por pasar cerca.

    Si quieres aumentar tu busto, básicamente tienes dos opciones: cirugía estética o hacerlo tú misma. La cirugía estética es de todo menos barata, aparte de que el cuerpo con el tiempo acaba absorbiendo la silicona, por lo que te recomiendo tratamientos para hacerlo tú misma.

    Aquí tienes un enlace que debería serte de ayuda. ¡Un abrazo!

    http://aumentodebusto.youtips.info/

  • hace 1 década

    Las mamas no se reafirman, solo si lo haces quirurgicamente (donde te extraen el exceso de grasa dentro de ellas y cortan el excedente de piel que queda).

    Los ejercicios que describen los otros usuarios es solo para fortalecer los pectorales que son musculos que estan debajo de las mamas y que no tienen nada que ver con ellas, solo que si estos musculos crecen y se fortalecen por ejercicios haran que las mamas se proyecten y se vean algo voluminosas y firmes. Salu2

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  • hace 1 década

    creo q ai ejercicios para los pectorales q son musculos

    y no son glandulas mamarias

    no es lo mismo

    para eso ai cremas y cosas asi

    pero los pectorales no tienen mucha relacion con el levantamiento del busto

    es como preguntar q ejercicio devo acer para q me cresca el pelo mas bonito

    para eso hay shampoos y cosas asi

  • hace 1 década

    Hay un ejercicio muy efectivo y es juntando las manos al frente como en posición de rezar y empujando o haciendo presión una contra la otra, de esta forma fortaleces los músculos que sostienen el busto ya que el busto en si no puede levantarse por si solo porque son glándulas..debes ser constante pero es bonísimo

    Fuente(s): por tradicion familiar
  • Ana
    Lv 6
    hace 1 década

    pectorales en el gimnasio y natación estilo pecho.

  • hace 1 década

    pon tus manos rnfrnte de ti y luego pon las palmas de tu mano juntas y empiesa a pompear.

  • hace 1 década

    Siliconas...jaja

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