que comidas puedo darle a mi bebe de 2 años que favoresca su crecimiento?

que frutas, comidas y bebidas

4 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Lo único que puede ayudar en el crecimiento a tu niño son alimentos que contengan proteinas:

    huevo, leche, queso, carnes de res, pescado, menestras (frijoles).

    Las verduras proporcionan vitaminas y si le das comida chatarra sólo le vas a hacer engordar y no le vas ayudar a tener una buena nutrición.

    Procura comidas balanceadas: Proteinas, (mayor cantidad) vitaminas y carbohidratos (menor cantidad).

    Los bebes y niños están en proceso de crecimiento por lo tanto necesitan más proteinas y un poco de carbohidratos para proporcionarle energía.

    Con eso le ayudas mucho a tu bebé, para que crezca es necesario que duerma bien, al dormir ellos segregan la hormona del crecimiento, si tu bebe no descansa bien pues no segregará adecuadamente; aparte que depende de la genética, el ambiente. la alimentación.

    Puedes ir a un especialista en nutrición o al médico para que le recete suplementos vitamínicos y te dee consejos como puedes mejorar su alimentación. El tipo de alimentación varía de acuerdo a la edad del niño. La Nutricionista te indicará que es lo mejor.

    Fuente(s): Lo que menseñaron en la universidad área nutrición y pediatría
  • Malita
    Lv 4
    hace 1 década

    Por empezar todas las verduras son buenas para los niños,salvado no le des porque le gasta mucho los instestinos hasta los 5 años, y no le des soja hasta los 11 años ya que les quita el calcio(es enserio no miento, mi pediatra me lo dijo, y yo investigué en internet pensando que era un exagerado)No le des productos enlatados especiales para bebes ya que poseen demasiado sodio y eso es malísimo para la salud del bebe.Después todo dale lo más sano que puedas jugá con la comida con muy poco dinero podés alimentarlo, podes hacer puré de zanahoria papas y calabaza todo mezclado, las lentejas son buenisimas para el hierro se las hervis se las das con un poquito de aceite.Otra cosa acordate que si hervis las verduras ponele al agua sal gruesa esto hace que no se le vayan tanto las proteinas, los nutrientes, y una vez cocinadas sacalas del agua porque sino pierden todos sus nutrientes.Si haces verduras al vapor mucho mejor los nutrientes no se van tanto como cuando los hervis,comprate una vaporera no son caras, y valen la pensa, dale yogurt uno o dos al día, cereales de maiz , mucha agua y fruta, banana por el potasio,pescado.Si queres endulzarle la leche el te el mate cocido(este es mejor por la vitamina que posee) con azucar negra o rubia ya que esta no engorda y tiene vitaminas, en cambio la blanca engorda y no posee ninguna vitamina.La carne de vaca molela bien si tenés procesadora mejor y que coma por su cuenta con una cuhara o un tenedor especial para bebes, eso es bueno, dale mucha agua,tratá de que no tome tantos jugos artificiales y con tres mamaderas de leche al día está re bien, más lacteos.

    Fuente(s): hice un curso de nutricion lo consulté con el pediatra y es lo correcto
  • hace 1 década

    Caldito de frijoles negros con tortillita picadita esos les gusta mucho a los niños., zanahoria,chayote,chicharo y le agregas carne molida mmmmm ya se me antojo ami tambien....agua de limon pero natural, o jugo de nanranja o mandadira...nada de refresco.....ah le puedes dar de tomar un refresco que se llama zuba es regresco sin gas inclusive se lo dan a las personas enfermas porque no contiene nada de gas.....yo a mi hijo que rara vez se enferma le di de comer eso y tambien tenemos un doctor naturista omeopata que con puras aguitas me lo cura cuando rara vez se enferma....

    Fuente(s): Yo que soy su padre!!!! y mi hijo esta en la escuela del CRUZ-Azul y tambien esta en natación,claro aparte de ir a la escuela.
  • hace 1 década

    Vegetales: todos

    Frutas: todas

    Bebidas: que no sean colas...las frutas son excelentes bebidas..

    mi hija tiene 7 años y es sana, saludable e inteligente..

    Fuente(s): mi experiencia como madre
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