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    ¿Cada cuánto debo hacer Flexiones?

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    El descanso entre ejercicios es importante ya que la recuperación es necesaria para el aumento de fuerza y crecimiento muscular, pienso que un día de por medio iría bien, pero ¿solo haces flexiones? te aconsejo una rutina donde divercifiques grupos musculares a diario claro teniendo un par de días de descanso 👀

    4 respuestashace 5 meses
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    ¿Cuanto es lo normal de tiempo entre un hombre y una mujer teniendo relaciones?

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    Depende de que tanto controle sus emociones, y su respiración.... la duración se basa un poco en eso porque si estas muy exitado y no respiras y asi, pues te cansas mas rapido , te vienes mas rapido ,e tc.

    8 respuestashace 2 años
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    ¿Algunos consejos para crecer de estatura?

    Tengo 18 y mido 1,70;me gustaría llegar al metro 75 o más inclusivo.Quiero recomendaciones o algunos tíos de gente que estaba en mi situación.

    Gracias de ante mano!

    9 respuestashace 2 años
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    ¿Como se baja más de peso caminando o haciendo zumba?

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    Definitivamente haciendo zumba, según lo que se y lo que me dijo una amiga que da clases de zumba se queman aprox 1500 calorías en una sesion. Obvio todo depende de el peso, de como se realicen los pasos ect.

    8 respuestashace 2 años
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    ¿Por que las personas negras son tan buenas para el atletismo?

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    Usain Bolt y Michael Phelps. Pueden ser los dos grandes ejemplos que ilustran esta investigación. El primero, jamaicano, negro, es campeón olímpico de 100 y 200 metros y recordman mundial en estas dos pruebas. El segundo, blanco y estadounidense, batió en Pekín 2008 el récord de medallas de oro en unos Juegos Olímpicos. Su especialidad, la natación. Si uno repasa los últimos récords, los mejores velocistas de elite suelen ser jamaicanos, africanos y canadienses, todos de ascendencia africana, mientras que los nadadores más rápidos son blancos, muchos de origen europeo. Un equipo de científicos, dirigido por Adrian Bejan, un investigador de la Pratt School, la escuela de ingeniería de la Universidad de Duke, cree tener la respuesta que explica la diferencia de «color» a la hora de subirse al podio en diferentes disciplinas. Y es, nada menos, que el centro de gravedad del cuerpo de los atletas negros es más alto que el de los blancos. El estudio aparece publicado en la revista Internacional Journal of Design and Nature and Ecodynamics.

    7 respuestashace 2 años
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    ¿¡Ayuda! accidentalmente me comí un helado y estoy a dieta ¿que hago?

    Estaba en la cosina cuando tropese y trage un helado mi entrenador me va a matar

    5 respuestashace 2 años
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    ¿Es urgente!!! ¿Qué sucede cuándo un corredor invade otro carril en la prueba de 400 m?

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    Lo descalifican.

    Los atletas corren por cada carril en que se divide la pista, situándose a distintas distancias, para así evitar que los competidores de los carriles exteriores recorran más metros que los de los carriles interiores.

    7 respuestashace 2 años
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    ¿Que hago para bajar 10 libras por mes?

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    - salir a correr una hora todos los dias

    - dejarte las grasas y la comida chatarra

    - comer carbohidtatos en porciones normales

    - tomar mucha agua.

    - dormir bien y sin merendar demasiado

    9 respuestashace 2 años
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    ¿Cuantas horas se puede pasar hambre?

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    Cada 4 o 6 horas

    6 respuestashace 2 años
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    ¿Se puede subir de estatura con 21 años soy mujer?

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    Primero que nada, los 25 años, son un promedio, en algunas personas puede ser antes en otras despues.

    Geneticamente estas destinada a cierta altura y sobrepasarla es muy dificil, observa a tus padres, en promedio esa es la altura a la que estas destinada tener, se puede expandir un poco con ciertas hormonas de crecimiento humano, los ejercicios pueden ayudar, pero muy muy poco

    Como saber si puedes seguír creciendo? En el hueso de la muñeca hay señales que indican si tus huesos han parado de crecer o no. Esto se ve en una radiografía de mano y carpo izquierdo (carpograma) tomada en proyección anteroposterior (AP). El mismo radiologo o un médico especialista te puede decir si has parado de crecer o no

    carpe_vinum@yahoo.com.mx

    6 respuestashace 2 años
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    ¿Por que el cielo es azul?

    13 respuestashace 2 años
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    ¿Cual es el mejor ejercicio para marcar abdominales?

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    10 trucos para marcar el abdomen

    https://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/10-...

    Mejores ejercicios para marcar los abdominales de la manera más rápida

    https://eresdeportista.com/fitness/abdominales-fit...

    Rutina para marcar abdominales

    https://www.youtube.com/watch?v=K4CKUDXhVWY

    10 respuestashace 2 años
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    ¿Correr 2,50 km 2 veces por semana?

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    Correr distancias adecuadas a la edad, sea la distancia que sea, siempre reporta beneficios al organismo. La distancia y la frecuencia ya dependerán de cada persona, en base a lo que pretenda conseguir.

    6 respuestashace 2 años
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    ¿Es malo ir al gym, hacer cinta y despues salir a correr?

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    Si, solo que tienes que agregar una dieta muy baja en carbohidratos y alta en proteinas.

    Tambien recuerda que si haces 30 minutos de ardio en el gym, ya no debes de hacer ejercicios de fuerza, ya que corres el riesgo de reducir el musculo

    7 respuestashace 3 años
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    ¿Ayuda pliss tengo 15 años y corro 21,3km/h?

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    Entrenador personal

    5 respuestashace 3 años
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