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Busco ayudar a las personas a bajar de peso sin necesidad de ir al gym o incluso correr, esto no quiere decir que no te costaran trabajo los ejercicios pero si que ahorraras tiempo y nunca o muy rara vez harás la misma rutina.

  • ¿ayuda a una dieta vegetariana?

    Me pueden ayudar a hacer una dieta vegetariana lo que mas me preocupa son las proteinas (como lograrlas de buena calidad) pues me gusta hacer ejercicio y deseo hacer musculo.

    peso 68kg mido 168cm, hombre adulto, hago ejercicio 5 veces a la semana.

    o algun documento donde pueda informarme!

    3 respuestasVegetarianahace 8 años