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Sonia

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Respuestas23
  • ¿Así puedo adelgazar 10 kilos en un mes?

    DESAYUNO:

    1,2 MANZANAS, 1 PAN TOSTADO, o 1 BARRITA DE AVENA O TRIGO (la que mas te guste)

    A LAS 2 HORAS:

    1 MANZANA

    COMIDA:

    ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE, CEBOLLA, ZANAHORIA

    A LAS 2 HORAS:

    1 MANZANA

    CENA:

    1 PEPINO EN RODAJAS, O JICAMA, TAMBIEN ZANAHORIA PUEDES COMBINAR

    es verdad que en el mes, vay a ver grandes resultados, ya que estas frutas y verduras que menciono tienen calorias negativas , osea por ejemplo una manzana tiene 40 calorias , tu cuerpo para hacer la digestión necesita 80 calorias, en vez de ganar perderías calorias!!! :D es bueno que saltes la cuerda por 30 minutos diarios, o hagas zumba...

    6 respuestasDieta y Vida Sanahace 8 años
  • ¿Desesperada por ser flaca?

    Hola, pues este invierno he engordado un montón... como unos 10 kilos... y ahora los noto en mi culo caderas, y barriga... llega el verano y sigo comiendo un monton.. que me aconsejais... los podre bajar antes de finales de Mayo? estamos a principios de Mayo...

    peso 65 y mido 1,65...

    Ayudaaa, por favor

    3 respuestasOtros - Cuidado corporalhace 8 años
  • ¿Necesito adelgazas sí o sí.?

    Pues este invierno he engordado casi 10 kilos sin darme cuenta que si navidades, cumpleaños, cenas con la família...

    Y llega el verano y estoy gordita :( , peso 65 y mido 1´65, para verano quiero perder 10 kilos aproximadamente y empezaré ha hacer dieta y ejercicio la semana que viene porque esta semana me es imposible que tengo dos bodas :( que me recomendais? por favor ayuda , no estoy conforme con mi cuerpo hasta he pensado en dejar de comer 1 mes o vomitar :(

    3 respuestasDieta y Vida Sanahace 8 años
  • ¿Cuando tendria que empezar una dieta antes de verano, es decir el mes.?

    Quiero perder 10 kilos antes de verano porque este invierno he engordado mucho .... cuando tendria que empezar hacer dieta.. estamos a 6/2/2013.

    Un beso muy fuerte a todos los de yaho , os lo agradezco :)

    3 respuestasDieta y vida sanahace 8 años
  • ¿Cuanto puedo adelgazar en 3 meses , que estaré un poco mas libre , y lo necesito urgente?

    Comeré sano, excepto chocolate , pasta , pan.... solo integral.

    Y haré 4 días a la semana deporte , algunos dias correr 40 min o ir en bici que me encantaaaaaaa...... cuanto podre adelgazar lo necesito.. que he engordado mucho

    Peso 65 mido 165 , tengo 19 años y lo que sobretodo tengo es grasa todo super flacido.... AYUDAAAAAAAAAAAA por favor. Un beso gente(L)

    7 respuestasDieta y vida sanahace 8 años
  • ¿QUIERO ADELGAZAR , QUE HAGO CON MI SÚPER PROBLEMA?

    Pues siempre digo , hoy es Lunes me pongo a dieta...

    Me levanto por la mañana y como sano, pero depues a la hora de comer no haguanto y como lo que sea... Y después hasta el lunes que viene sigo comiendo lo que me da la gana... y me vuelve a pasar lo mismo :( Y lo peor , es que estoy engordando...

    que puedo hacer ? AYUDA. Gracias por adelantado , un beso.

    5 respuestasDieta y Vida Sanahace 8 años
  • ¿estoy desesperada por adelgazar...?

    Mirar, estoy desesperada por adelgazar pero no aguanto ni tres días de dieta, después como como si mañana se acabaría el mundo y no se que puedo hacer :(

    Hoy he abierto los ojos porque he ido a la farmacia y me he pesado he engordado 5 kilos , si es normal porque en tres meses me he pasado mucho . Pues quiero adelgazar 15 kilos en tres meses , es posible? pero lo quiero hacer bien VOY HA AGUANTAR , YO PUEDO. Saldré ha hacer por lo menos 3 días ejercicio( cardio) bicicleta y correr . Que os parece , por favor una respuesta buena y con educación. Que lo estoy pasando mal he pensado en tomar pastillas de adelgazar de esas que venden en los supermercados que no son muy caras y todo.... Un besoo

    5 respuestasDieta y vida sanahace 8 años
  • ¿deporte , no se si bajare de peso, empiezo mañana.?

    Pues voy a empezar a comer sano a partir de mañana , y bueno vivo en francia y voy a salir todos o casi todos los dias a correr y hace mucho frio y esta nevando ... no sudaré ygual voy ha adelgazar? ayudaaaaaaa..... que hagoo? porque para un gym n tengo dinero.

    2 respuestasOtros - Deporteshace 8 años
  • ¿Necesito adelgazar para el verano que he engordado muchísimo?

    Pues llevo casi 5 meses comiendo sin control por problemas.

    Bueno pues quiero adelgazar 12 kilos más o menos para este verano porque estoy mas gorda tengo mucha chicha por todos lados...

    como lo tengo que hacer? consejos por favor.

    Peso 65 y mido 1 65

    1 respuestaDieta y Vida Sanahace 8 años
  • ¿tengo unos dientes super feos y estoy fea cuando sonrio.?

    Me gustaria que me digan si puedo hacer algo para tener una sonrisa perfecta.

    No me puedo pagar ni aparatos ni nada que es super caro ..

    algo natural ,, o nosé .. audaaaaaaaaaaaa

    5 respuestasOdontologíahace 8 años
  • ¿Quiero adelgazar unos cuantos kilos!?

    Pues os cuento gente de yahoo , quiero adelgazar. Como unos 7 kilitos , no es mucho , verdad?

    Pero no voy a dejar de comer como muchas chicas , desayunaré como una reina comeré como una princesa y cenaré como un mendigo aunque me cueste mucho , lo gharé poco a poco hasta que lo consiga. voy ha dejas las frituras , bollerias. Auqnue de vez en cuendo comeré algo.

    Podré adelgazar? saldré 4 dias a la semana a correr 1 hora. Que os parece? podeis ser sinceros y darme vuestra opinion. Un beso muy muy grande:) Gracias!

    7 respuestasDieta y vida sanahace 8 años
  • ¿Se me cae muchísimo el pelo.?

    Pues hace casi 6 meses que se me cae el pelo, desde verano. No lo dí importancia porque la gente me decia que era normal.

    Pero aún se me cae y mucho, siempre. Si me ducho me peino si lo todo ... SIEMPRE.

    tengo 19 años, nunca me he tintado el pelo ni nada... solo me lo plancho pero súper poco y lo cuido con serums y champús buenos. Ahora me he asustado un poco porque he notado que me falta mucho pelo hasta me veo partes calvas, no se si es psicologíco pero tengo miedo... Ayuda que puedo hacer? un beso de Francia.

    1 respuestaCabellohace 8 años
  • ¿He engordado muchoooooooooooo ayuda por favor.?

    Mirar llevo una semana comiedo de todo por el estres , al cabrearme , la tristeza y soy nueva en francia y estoy mega triste porque echo de menos a la familia eso.. bueno que he engordado en una semana y eso ...

    lo que quiero deciros que yo ya se dietas y puedo salir a correr 30 min al dia o normalmente

    lo que quiero es que me animeis y me motiveis pq estoy fatal y peso 65 y mido 1,655 y me veo gorda...........

    ayudaaaaaaaaaaa

    un beso con mucho cariño de francia.

    1 respuestaDieta y Vida Sanahace 8 años
  • ¿quiero adelgazar , pero necesito ayuda...?

    no paro de comer y ya he engordado 5 kilos en muy poco tiempo.... el lunes empiezo una dieta animos y motivacion por favor os lo agradezco...

    7 respuestasDieta y Vida Sanahace 8 años
  • ¿he engordado 5 kilos en una semana....... y siento que se me nota :(?

    Mirar llevo una semana comiedo de todo por el estres , al cabrearme , la tristeza y soy nueva en francia y estoy mega triste porque echo de menos a la familia eso.. bueno que he engordado en una semana y eso ...

    lo que quiero deciros que yo ya se dietas y puedo salir a correr 30 min al dia o normalmente

    lo que quiero es que me animeis y me motiveis pq estoy fatal y peso 65 y mido 1,655 y me veo gorda...........

    ayudaaaaaaaaaaa

    un beso con mucho cariño de francia.

    1 respuestaDieta y Ponerse en Formahace 8 años
  • ¿Cuanto pesa Demi Lovato ahora 2013?

    por favor , no os lo inventeis.

    2 respuestasRock y Pophace 8 años
  • ¿Porfavor ayudarme ..... voy a engordar?

    estoy cenando un yogurt natural... y no tiene azucar.

    pero en la etiqueta pone : dont sucre 4,5 g eso que es? engorda?

    1 respuestaDieta y vida sanahace 8 años