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Vinni

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  • ¿ayuda chicos cierro los ojos y no duermo?

    lo que me pasa es realmente complicado tengo sueño entre las 9 pm me acuesto pero no duermo es como si solo estuviese cerrado los ojos pero despierto, a veces me desespero cuando son la 1 am por que no logro dormir, he probado de todo desde la valeriana hasta la melatonina y no funciona que hago chic@s me quedo dormido aproximadamente a las 6 am hasta las 9am y me levanto todos los dias con unas grandes ojeras, aparte me cara se hincha y se ve como que si he tomado alcohol o he fumado y me baja un poco el autoestima.

    me siento cansado, mi cabeza me duele, y aunque estuviese cansado no puedo dormir.

    ayuda SOS hasta me ha dado ganas de morir por que es tan dificil este problema.

    podrian decirme lo que debo de hacer les doy 5 estrellas aunque solo me digan una por favor

    10 respuestasOtros - Cuidados generales de la saludhace 6 años
  • ¿ayúdenme por favor no puedo dormir que hago?

    hola que tal amigos

    tengo problemas para conciliar el sueño, hacia aproximadamente un año, hay días que duermo y hay días que no, me siento cansado todo el tiempo, y tengo ojeras no me las puedo quitar porque no duermo bien, mi insomnio es así: a las 9 pm ya me da sueño, me lavo la cara me cepillo los dientes, y me voy a la cama, cierro los ojos, me quedo así sin dormir, por mucho tiempo, hasta que son las 4 am donde me quedo dormido, esto sucede siempre, ya estoy cansado.

    la otra semana logre dormir bien, pero en esta semana no, recuerdo que había una fiesta justo al lado de mi casa el día sábado y no pude dormir porque la música era tan alta que se escuchaba desde lejos, yo si tenia sueño, pero la música no me permitió dormir.

    no se que paso pero toda esta semana desde ese día, no he podido dormir, hoy es jueves y me siento cansado, me duele la cara en especial los parpados inferiores, no se que hacer ayúdenme por favor ofrezco 10 puntos a la mejor respuesta.

    nota: he probado todo pero no funciona incluida la valeriana, la melatonina y nada estoy igual, auxilio!

    8 respuestasSalud mentalhace 6 años