• ¿Centella asiatica y celulitis, servira??

    tengo una duda lo que pasa es que tengo mucha celulitis en las piernas y gluteos la cual no me gusta para nada, me gustaria eliminarla sino al 100 % si lo mas que se pueda. estuve leyendo que la centella asiatica es muy buena pero no se si es cierto, asi que necesito que las chicas que la hayan consumido me cuenten sus experiencias les sirvio o no?... mostrar más
    tengo una duda lo que pasa es que tengo mucha celulitis en las piernas y gluteos la cual no me gusta para nada, me gustaria eliminarla sino al 100 % si lo mas que se pueda. estuve leyendo que la centella asiatica es muy buena pero no se si es cierto, asi que necesito que las chicas que la hayan consumido me cuenten sus experiencias les sirvio o no? cuanto tiempo la tomaron? como se toma? es mejor que sean pastillas de pura centella o con otros ingredientes? cualquier marca de pastillas servira o tiene que ser una en especifico? no se todo lo que me puedan decir. tambien quiero comentar que ya se que las pastillas no son magicas y que con solo tomarlas desaparecera la celulitis por eso estoy haciendo todo lo posible por comer sano, tomar mucha agua, 5 o 6 dias a la semana salgo a caminar 1 hr, nado 1 hr a la semana y como tengo una lesion en la rodilla hago unos ejercicios de rehabilitacion que me mando el doctor 1 o 2 veces al dia basicamente son isometricos para fortalecer los cuadriceps, 1 o 2 veces a la semana me aplico una mascarilla de cafe en las piernas y gluetos, todos los dias me cepillo en seco el cuerpo, asi que creen que haciendo todo eso obtenga buenos resultados??? por cierto no quiero que me pasen ejercicios para la celulitis porque no puedo hacer ejercicio de alto impacto es mas ni siquiera sentadillas porque que me lastima, tampoco quiero que me recomienden libros eso no me interesa, solo quiero saber lo de la centella asiatica de antemano gracias.
    4 respuestas · Otros - Cuidado Corporal · hace 4 años
  • ¿tae bo y artrosis??? se puede?

    hola a todos lo que sucede es que tengo artrosis de rodillas la doctora me prohibió todos los deportes de alto impacto para las rodillas, por lo cual deje de practicar ejercicio pero hace como 1 mes me dijo que podía empezar hacer ejercicio dado que en las ultimas radiografías mostraron una mejoría pero siempre y cuando tuviera cuidado, que si... mostrar más
    hola a todos lo que sucede es que tengo artrosis de rodillas la doctora me prohibió todos los deportes de alto impacto para las rodillas, por lo cual deje de practicar ejercicio pero hace como 1 mes me dijo que podía empezar hacer ejercicio dado que en las ultimas radiografías mostraron una mejoría pero siempre y cuando tuviera cuidado, que si sentía alguna molestia lo suspendiera . hoy fui a un gym que esta cerca de mi casa la instructora me dijo que daban clases de tae bo le dije que no sabia que era, mas o menos me explico en que consistía entonces le comente mi problema de la rodilla y me dijo que no había problema que nada mas en las partes de los saltos no lo hiciera que todo lo demás podría hacerlo perfectamente. mi duda es cierto eso que me dijo que aunque tenga problemas en mis rodillas aun así puedo practicar tae bo solo omitiendo los saltos??? no me dañare más las rodillas si practico tae bo??? debería probarlo??? es que con eso que desde hace 1 año que deje de hacer ejercicio he subido casi 10 kilos en total y la doctora me dijo que no podía subir de peso, necesito bajar de peso y como hoy que pregunte la instructora me dijo que con el tae bo bajas de peso y fortaleces piernas, brazos, glúteos entre otros pues me gusto la idea pero miedo es que por hacer tae bo empeore mi artrosis de rodilla. ojala que alguien que sepa sobre el tema me pueda responder mis preguntas de antemano gracias. por cierto no me digan de dietas porque no pienso que sea la solución y aclaro trato de comer lo mas sano posible.
    1 respuesta · Dieta y Ponerse en Forma · hace 5 años
  • ¿tae bo y artrosis??? se puede?

    hola a todos lo que sucede es que tengo artrosis de rodillas la doctora me prohibió todos los deportes de alto impacto para las rodillas, por lo cual deje de practicar ejercicio pero hace como 1 mes me dijo que podía empezar hacer ejercicio dado que en las ultimas radiografías mostraron una mejoría pero siempre y cuando tuviera cuidado, que si... mostrar más
    hola a todos lo que sucede es que tengo artrosis de rodillas la doctora me prohibió todos los deportes de alto impacto para las rodillas, por lo cual deje de practicar ejercicio pero hace como 1 mes me dijo que podía empezar hacer ejercicio dado que en las ultimas radiografías mostraron una mejoría pero siempre y cuando tuviera cuidado, que si sentía alguna molestia lo suspendiera . hoy fui a un gym que esta cerca de mi casa la instructora me dijo que daban clases de tae bo le dije que no sabia que era, mas o menos me explico en que consistía entonces le comente mi problema de la rodilla y me dijo que no había problema que nada mas en las partes de los saltos no lo hiciera que todo lo demás podría hacerlo perfectamente. mi duda es cierto eso que me dijo que aunque tenga problemas en mis rodillas aun así puedo practicar tae bo solo omitiendo los saltos??? no me dañare más las rodillas si practico tae bo??? debería probarlo??? es que con eso que desde hace 1 año que deje de hacer ejercicio he subido casi 10 kilos en total y la doctora me dijo que no podía subir de peso, necesito bajar de peso y como hoy que pregunte la instructora me dijo que con el tae bo bajas de peso y fortaleces piernas, brazos, glúteos entre otros pues me gusto la idea pero miedo es que por hacer tae bo empeore mi artrosis de rodilla. ojala que alguien que sepa sobre el tema me pueda responder mis preguntas de antemano gracias. por cierto no me digan de dietas porque no pienso que sea la solución y aclaro trato de comer lo mas sano posible.
    3 respuestas · Artes Marciales · hace 5 años
  • ¿ayuda!!! como recupero un vídeo que borre sin querer?

    hola lo que pasa es que estaba viendo un vídeo en formato avi que grabe de mi familia en un programa que se llama DivX Plus Player no se ni a que le moví ni como estuvo pero me salio algo así como una lista de reproducción donde aparecían títulos de vídeos y películas que había visto hace mucho tiempo que incluso ya hasta borre, al verlos ahí dije... mostrar más
    hola lo que pasa es que estaba viendo un vídeo en formato avi que grabe de mi familia en un programa que se llama DivX Plus Player no se ni a que le moví ni como estuvo pero me salio algo así como una lista de reproducción donde aparecían títulos de vídeos y películas que había visto hace mucho tiempo que incluso ya hasta borre, al verlos ahí dije voy a borrarlos pero no me di cuenta que también se selecciono el vídeo que estaba viendo, cuando le di para eliminarlos me pregunto que si también los quería eliminar del disco duro y le di que si. hoy al querer ver de nuevo el vídeo no lo encontré ni en la papelera ni en ninguna otra carpeta. Tengo 9 meses sin ver a mi familia ya que vivo en otra ciudad que esta a una distancia de 2000 kms era una forma de ver a mi familia aunque fuera a través de una pantalla así que por favor si alguien me pudiera decir como recuperar ese vídeo, no se con algún programa o algo así pero que me explique paso a paso y algo que de verdad funcione por favor, de antemano muchas gracias aquellos que me respondan de verdad lo necesito.
    3 respuestas · Otros - Computadoras · hace 6 años
  • ¿que ejercicios hacer con rodilla lastimada?

    hola a todos les cuento que hace 3 meses me puse a dieta y practicar spinning junto con otros ejercicios para las piernas (un ejemplo sentadillas) ya que mi meta es bajar unos cuantos kilos y tener unas piernas y trasero bien tonificados ya que tengo celulitis :( afortunadamente ya he logrado bajar algunos kilos y ya empezaba a ver un poco de cambio... mostrar más
    hola a todos les cuento que hace 3 meses me puse a dieta y practicar spinning junto con otros ejercicios para las piernas (un ejemplo sentadillas) ya que mi meta es bajar unos cuantos kilos y tener unas piernas y trasero bien tonificados ya que tengo celulitis :( afortunadamente ya he logrado bajar algunos kilos y ya empezaba a ver un poco de cambio en mis piernas y glúteos pero hace poco mas de 15 días que me lastime la rodilla tras ir al doctor tomar medicamento y hacerme unas radiografías la doctora me dijo que tengo desgastado el cartílago en ambas rodillas pero un poco mas en la derecha (que es la que me lastime) que tengo prohibido practicar spinning y todo tipo de ejercicio de alto impacto para las rodillas, que ella me recomendaba la natación (pero no se nadar así que tendría que aprender primero) y caminata pero a paso moderado. estoy un poco desanimada porque creo que ya no podre lograr mi meta por eso le pido a todos los usuarios de yahoo de preferencia si son entrenadores si me pueden decir que ejercicios podría hacer para tonificar las piernas y trasero pero que no sean de alto impacto para mis rodillas. por cierto no es por ser grosera pero no me interesa que me den consejos de dietas y/o aparatos o cremas para la celulitis solo me interesan ejercicios de antemano muchas gracias por leerme y por el consejo que puedan darme.
    9 respuestas · Dieta y Ponerse en Forma · hace 6 años
  • ¿me lastime la rodilla y no quiero subir los kilos que he perdido que hago?

    hola lo que pasa es que ayer me lastime la rodilla la tengo un poco inflamada y con dolor, ya fui con la doctora me receto pastillas y me dijo que debo estar en reposo 10 dias. desde hace 2 meses que estoy a dieta y haciendo spinning he logrado bajar entre 5 o 6 kilos y mi "miedo" es que ahora que este en reposo suba esos kilos que he... mostrar más
    hola lo que pasa es que ayer me lastime la rodilla la tengo un poco inflamada y con dolor, ya fui con la doctora me receto pastillas y me dijo que debo estar en reposo 10 dias. desde hace 2 meses que estoy a dieta y haciendo spinning he logrado bajar entre 5 o 6 kilos y mi "miedo" es que ahora que este en reposo suba esos kilos que he perdido, así que me gustaría que me dieran consejos para evitar que eso pase, se que muchas personas son muy groseras y me dirán que no coma o algo similar así que por favor respuestas serias y que realmente me puedan ayudar. de antemano muchas gracias por leerme y por los consejos que me puedan dar.
    1 respuesta · Dieta y Ponerse en Forma · hace 6 años
  • ¿tobilleras con peso??? ayuda por favor?

    hola a todos quisiera que me dieran su opinión sobre las tobilleras con peso, tengo como 3 o 4 semanas saliendo a caminar 1 hr y si no me da el tiempo 30 min a paso lo mas veloz que pueda entonces estoy pensando si debería usar o no tobilleras con peso cuando salgo a caminar??? también hago otros ejercicios para glúteos como las patadas de glúteos... mostrar más
    hola a todos quisiera que me dieran su opinión sobre las tobilleras con peso, tengo como 3 o 4 semanas saliendo a caminar 1 hr y si no me da el tiempo 30 min a paso lo mas veloz que pueda entonces estoy pensando si debería usar o no tobilleras con peso cuando salgo a caminar??? también hago otros ejercicios para glúteos como las patadas de glúteos he leído que también se pueden hacer con tobilleras con peso creen que es recomendable??? aun no compro las tobilleras antes de poder comprarlas quisiera saber si me ayudaran realmente en algo o mejor sigo haciendo todo igual. espero me respondan muchas gracias de antemano.
    1 respuesta · Dieta y Ponerse en Forma · hace 6 años
  • ¿como bloquear paginas pornográficas en windows 7?

    bueno lo que pasa es que mi hermana no quiere que sus hijos vean paginas pornográficas en internet y me ha preguntado que si no se como hacerle y ya que no se por eso pregunto aquí esperando que me ayuden. también otra duda se que los buscadores tienen el modo para navegar sin guardar historial si haciendo lo que me llegasen a responder también... mostrar más
    bueno lo que pasa es que mi hermana no quiere que sus hijos vean paginas pornográficas en internet y me ha preguntado que si no se como hacerle y ya que no se por eso pregunto aquí esperando que me ayuden. también otra duda se que los buscadores tienen el modo para navegar sin guardar historial si haciendo lo que me llegasen a responder también funcionaria en ese modo? o solamente si están navegando normal? ojala que me puedan ayudar de antemano gracias.
    1 respuesta · Seguridad · hace 6 años
  • ¿me estaré sobre-entrenando? deberé cambiar mi rutina? ayuda por faaaa?

    soy mujer de 25 años mido 1.64 y peso 67 kilos así que me he puesto la meta bajar unos cuantos kilos, pero a la vez como muchas mujeres sufro de celulitis en las piernas y glúteos, también por herencia familiar ya que mi mama tiene un montón de varices (de las de arañita y las venas que se saltan) pues a mi ya me han empezado a salir pequeñas... mostrar más
    soy mujer de 25 años mido 1.64 y peso 67 kilos así que me he puesto la meta bajar unos cuantos kilos, pero a la vez como muchas mujeres sufro de celulitis en las piernas y glúteos, también por herencia familiar ya que mi mama tiene un montón de varices (de las de arañita y las venas que se saltan) pues a mi ya me han empezado a salir pequeñas arañitas así que estoy haciendo dieta, tomar 2 o 2 1/2 litros de agua al dia y empece haciendo pequeños ejercicios para las varices y ya tengo definida mi rutina que hice yo solita jeje que consiste salir a caminar 1 hora los primeros 15 minutos camino a paso normal los siguientes 30 minutos camino lo mas rápido que puedo y los últimos 15 minutos camino normal, también hago como 7 u 8 tipos de ejercicios para las piernas y glúteos (por ejemplo sentadillas) de cada ejercicio hago 4 series pero de 10 repeticiones, luego ya en las tardes hago 2 horas de spinning, en las noches hago los ejercicios sencillitos para las varices pero desde hace 3 días masomenos empece hacer dos veces los ejercicios de las piernas osea mañana y noche pienso hacer todo eso de lunes a viernes y descansar sábado y domingo así que piensan que estoy haciendo demasiado? que al final de cuentas no me servirán de nada? espero que me respondan muchas gracias de antemano.
    8 respuestas · Dieta y Ponerse en Forma · hace 6 años