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Laliitaah_Bodom

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Preguntas71

Competidora de muay thai

  • ¿Cómo se cuentan las porciones en gramos de pan/galletas etc?

    Mi nutricionista me indicó que debo comer 4 porciones de panificados al día, y según lo que he visto una porcion equivale a 25 g de pan, pero en las etiquetas de productos panificados (pan de molde) dice que la porción equivale a 50g (dos rebanadas)

    No entiendo qué equivalencia hacen, esto son dos porciones o una?

    En total si necesito 4 porciones serían 100g de pan por día?

    100g de pan por día me parece demasiado sumándolo a los acompañamientos de comidas, como arroz, lentejas, polenta, etc...

    Ustedes qué piensan?

    2 respuestasCocina Étnicahace 6 años
  • ¿Estoy haciendo bien mi entrenamiento en el gimnasio?

    Hola! Este es el tercer mes que voy al gimnasio y estoy viendo mucho los cambios! Mi pregunta es, ya que me ha tomado un poco de tiempo darme cuenta de los pro y contras, he ido cambiando mi forma de entrenamiento, etc.

    Hago pesas lunes miércoles y viernes. Y bicicleta estática 3 veces por semana, por lo general lunes, martes y jueves.

    Está bien separar los días de pesas y trabajo aeróbico? Sucede que termino muy cansada si hago aeróbico enseguida de pesas.

    Mido 1,58 y peso 46 kg.

    2 respuestasOtros - Deporteshace 7 años
  • ¿Cómo actuar si me pide salir?

    Hace un año conozco a un hombre que siempre me ha llamado la atención. Hace 5 meses él comenzó a hablarme en facebook y demostrarme su interés, pero yo no estaba en sintonía por lo que casi ni le hablaba. Hace dos meses volví a interesarme por él y me di cuenta de que me gusta mucho y cada vez que lo veo me encanta estar con él y me siento muy feliz. Sin embargo, no estoy segura de mi respuesta si él me propone una cita.

    No quiero parecer fácil pero me gustaría mucho salir con él pero no tirarme al agua del todo, digamos. Siento que antes de salir necesitaría estar más segura de si quiero estar con él o no. Ustedes que dicen? Debería salir? Eso me comprometería en algo?

    Si le digo que no dejará de insistir? Se decepcionará?

    3 respuestasOtros - Familia, Amor y Relacioneshace 7 años
  • ¿Cómo lo enamoro, cómo lo acerco a mi?

    Hola! Hace un año conozco a un chico que hace 6 meses "comenzamos" a tener trato. En ese tiempo el chico me hablaba en facebook y yo tenía una idea un tanto equivocada de él por lo que siempre le contestaba extraño, él a mi siempre me interesó y creo que por eso también le contestaba distante o cortante. La cuestión es que un día le respondí un poco cortante de más y nunca más volvió a hablarme por facebook. Si bien lo sigo viendo, y el ambiente parece estar un poco tenso o incómodo, siento que aún me mira con interés, se ríe de mis cosas e intenta acercarse a donde yo estoy, como también a veces se aleja o me es indiferente.

    El problema es, que en estos días me he encontrado pensando en él y llorando sin motivo, llorando por simplemente recordarlo o querer verlo y me di cuenta de que lo extraño y quiero estar con él, todo en mi vida es perfecto, soy una persona feliz pero me gustaría estar con él.

    Sin embargo él no ha vuelto a hablarme, aunque hace un mes, nos vimos en una oportunidad y cuando estábamos solos me llamó "mi amor", aunque supongo que fue en broma.

    Necesito saber qué hacer, cómo puedo hacer que se enamore de mí y me busque nuevamente. Lo quiero conmigo!!! Ayuda por favor!!!!!

    4 respuestasSolteros - Citashace 7 años
  • ¿confundida, por que actua, o no asi?

    Hace alrededor de un año conozco a un chico que siempre me ha llamado la atencion, desde el primer dia en que lo conoci. Lo veia frecuentemente hasta que empece a salir con alguien que el conocia y creo se decepciono. Poco despues lo deje y por otros motivos deje de ver a este chico, mayormente por ausentarme yo misma. Finalmente hace tres o cuatro meses volvi a encontrarlo y hemos vuelto a vernos y hablar, incluso mas que antes. Yo siento que siempre tuvo interes en mi y cada vez que lo veo comenta algunqs cosas sospechosas o intenta llamar mi atencion. Lo que no entiendo y no me cierra es por que teniendome en facebook (el me agrego hace 1 año) nunca me ha hablado, ni antes ni ahora. Sera que nunca piensa en mi? solamente se divierte y le intereso una vez a la semana cuando nos vemos en grupo?

    3 respuestasPsicologíahace 7 años
  • ¿situacion problematica amor?

    Un chico me invitó a salir y si bien él me gusta no estoy del todo segura así que lo rechacé. Sin embargo estoy interesada también en un amigo mio que también es amigo de él. No estoy muy segura de si yo le intereso, pero creo que sí. La cuestión es que muchas personas se pusieron a comentar mi situación con el chico 1 porque sacan conclusiones solos y erroneas y el chico 2 no me ha vuelto a hablar. Qué sucede? que debo hacer? esperar?

    3 respuestasOtros - Familia y amigoshace 7 años
  • ¿Me gusta un chico pero no entiendo su actitud?

    A este chico lo conozco desde hace unos 6 meses pero relativamente nos conocemos poco. Cuando nos vemos no hablamos mucho pero nos miramos y sé que nos caemos bien. Y a veces él me habla en facebook, hace una semana me habló y estuvimos por más de 3 horas hablando de cosas divertidas e interesantes, incluso me comentó una foto. Sin embargo después de ese día no hemos hablado ni he tenido noticias suyas. Lo que me resulta extraño es que yo la pasé muy bien y creo que él tambien pero no entiendo por qué no se ha vuelto a conectar. Creo que me ilusioné para nada al final...ustedes que piensan?

    2 respuestasAmigoshace 7 años
  • ¿Me siento muy triste porque no consigo relacionarme bien?

    Soy introvertida y si bien hablo y hasta a veces soy graciosa me cuesta mucho entablar un diálogo o tener una relación con alguien. Por ejemplo conozco a personas que hacen lo mismo que yo, estan en mi mismo medio y a veces me llaman para salir a entrenar y juntarnos pero será una o dos veces a la semana como mucho. Siento que debo hacer algo por acercarme un poco más a esa gente porque es donde quiero estar pero me cuesta relacionarme. Al final me siento un triste por estar un poco sola y no poder contar con al menos una persona con quien hablar o reírme, etc...¿Cómo soluciono mi problema? ¿Cómo ser más espontanea, hablar más? :S Gracias por su tiempo!

    1 respuestaAmigoshace 7 años
  • ¿Perder volumen de piernas y que esten duras?

    Hola, hago ejercicios con pesas y mucha gimnasia aeróbica 5 dias a la semana, ustedes creen que debo agregar correr 3 veces a la semana? Soy delgada pero mis piernas siguen estando voluminosas gracias

    2 respuestasDieta y vida sanahace 7 años
  • ¿URGENTE LE DOY ME GUSTA A SU FOTO O NO?

    Me gusta mucho un chico, yo estoy segura de que le parezco linda, e intenta llamarme la atención cuando nos vemos, a veces intenta sacarme tema de conversación en facebook pero hace una semana que no me habla. Le doy me gusta a su nueva foto de perfil? Qué piensan?

    8 respuestasAmigoshace 7 años
  • ¿Peso muy poco soy muy delgada pero mis piernas están gordas?

    Siento que mis piernas son muy grandes con respecto a lo que peso y las demás partes de mi cuerpo. Estoy yendo al gimnasio a hacer pesas y gimnasia. Qué debo hacer para que estén delgadas y firmes? Graciassss

    3 respuestasDieta y Vida Sanahace 7 años
  • ¿Duda de una relacion amistad amor?

    Tengo un amigo que pasa mucho tiempo conmigo hablando en facebook, en persona, se ríe y me hace reír, me enseña cosas de gimnasia, a veces me ha dicho linda y me mira mucho.

    La contra es que tiene novia y él a veces lo comenta, estilo: mi novia hace tal cosa, dice tal cosa, etc

    No entiendo su actitud, qué debería hacer yo? A mi me gusta mucho estar con él y siempre estoy muy feliz cuando estamos juntos, pero cómo debería comportarme para que no piense que puede estar conmigo y con ella? es decir, que empiece a pensar más en mi. obviamente no estoy de acuerdo en que engañe a la novia entonces nunca voy a dejar que haga nada o algo mientras esté con ella...

    4 respuestasAmigoshace 7 años
  • ¿En cuanto tiempo podré estar tonificada y delgada?

    Soy delgada, mido 1,57 y peso alrededor de 48kg.

    Hace 3 semanas voy al gimnasio y hago 4 días pesas y luego camino o corro en cinta durante 25 - 30 minutos.

    También practico parkour alrededor de 3 veces por semana.

    A pesar de ser delgada siento que tengo partes del cuerpo no muy tonificadas, incluso tengo un poco de panza.

    Necesito saber si estoy haciendo bien el ejercicio y en cuánto tiempo más o menos estaré delgada y tonificada.

    Tengo una dieta equilibrada, como poco alrededor de 5 veces al día.

    Consumo alrededor de 5 frutas al día y ensalada todos los días.

    Gracias! :)

    2 respuestasOtros - Cuidado corporalhace 7 años
  • ¿Creí que le interesaba a un chico pero?

    Hola a todos, gracias por leer.

    Miren, el tema es que hace alrededor de un mes un chico empezó a coquetear conmigo, y hace unas semanas me decía cosas sutiles por facebook, como que yo quería llamar su atención y hacía algunas bromas. La cuestión es que no eran conversaciones, me decía alguna cosa pero nunca llegaron a conversaciones...En un momento me dijo algo como un saludo pero como noté que nunca daba para conversar no le respondí. Ayer lo vi y si bien me saludó bien y todo no senti que me mirara como antes, apenas en una oportunidad pasó a mi lado y me "empujó" delicadamente como queriendo jugar. Ustedes piensan que como no le respondí no quiere nada conmigo o no quiere insistir o algo de eso? Yo no sentí que debiera responderle ya que las cosas que decíamos no llevaban a nada...

    Yo admito que a mi me gusta, pero no para morirse, es decir, no lo conozco mucho...ustedes que piensan?

    1 respuestaAmigoshace 7 años
  • ¿Pregunta importante tema de amor?

    Hola! Gracias por leer :)

    Miren, el tema es que me gusta bastante un muchacho que conozco hace más o menos 9 meses. Lo conocí en el círculo de deporte donde estoy, al principio hablábamos poco y nada y NUNCA por facebook. En el verano dejé un tiempo de hacer deporte y él me preguntó por qué no volvía y que esperaba que lo hiciera en algún momento. Hace alrededor de 15 días volví al deporte y él me dijo que estaba muy contento. Cuando lo veo siempre tiene alguna atención conmigo, me explica y enseña muchas cosas y quiere que avance. Comenzamos a tener conversacione largas y divertidas por facebook. Hace una semana lo vi y sucedió lo mismo, noto que cada ver que me habla me sonríe, incluso cuando fuimos a chocar las manos casi las entrelaza conmigo pero las quitó enseguida...Después de ese día me dijo para entrenar con él y sus amigos al día siguiente.

    La cuestión es que él tiene novia, hace más o menos 1 año. Yo no creo que sea correcto interferir en una pareja por lo cual no voy a hacer nada. Simplemente siento que me gusta y que bueno, si en algún momento se da en el futuro me gustaría estar con él. Ustedes que piensan? Podré gustarle? Yo quiero hablarle, ser su amiga pero no quiero que él piense que quiero separarlo de su pareja o arrastrarlo o algo así jaja

    Necesito sugerencias, gracias!

    4 respuestasSolteros - Citashace 7 años
  • ¿Qué alimentación debo hacer para tener un cuerpo delgado, tonificado y bonito?

    Hola! El miércoles pasado comencé a ir al gimnasio a hacer pesas lo cual lo acompaño con ejercicio aeróbico, o sea correr. Hago pesas para hacer músculos y tonificar, tener FUERZA y resistencia, velocidad pues soy delgadita. Hace un año hago parkour lo cual me estaba desgastando el físico y también por comer cosas que no debía y así. Necesito que me digan qué alimentación debo tener para tener un cuerpo delgado, tonificado, bonito, fuerte y sano.

    Muchas gracias!! :)

    PD: Voy cuatro días al gimnasio a hacer musculación y cardio. Lunes, martes, jueves y viernes y entreno Parkour 3 veces a la semana.

    3 respuestasDieta y vida sanahace 7 años
  • ¿Ayuda ex anorexia/bulimia?

    Hola! Gracias por leer mi pregunta, por favor conteste gente que sabe de nutrición y realmente quiere ayudarme :)

    Tengo 19 años y por 3 años padecí bulimia y anorexia. Finalmente las dejé de lado para continuar mi vida y poder hacer lo que me gusta.

    Hoy por hoy me encuentro muy flaca, sin músculos casi, pelo débil, piel seca, pero con voluntad para cambiarlo todo. Necesito que me digan alimentos con los que pueda restaurar mi salud, y me den algún ejemplo de dieta saludable y equilibrada.

    Muchas gracias a todos!!!

    3 respuestasDieta y vida sanahace 7 años
  • ¿TEMA SERIO: Dar una oportunidad a una persona?

    Hola! Antes que nada gracias por leer y espero que si contestan algo lo hagan con la mejor intención ya que este es un tema muy delicado para mi...

    Se trata de que mi amiga de toda la vida, desde que tenía 5 años. Mi amiga alrededor del año 2008 empezó una relación con mi hermano y fueron novios casi dos años. Al final ella quiso terminar la relación pero reconozco que mi hermano era muy cargoso, ella reaccionó de la peor forma de todas y decidió denunciarlo por violencia doméstica. Obviamente que mi hermano es una buena persona y no es tal persona como ella describió.

    Desde el 2010 no volví a saber nada de ella, hasta el año pasado cuando hablamos y yo sentí como una traidora.

    Yo le dije y le recalqué que lo que hizo estuvo mal y que no debía haberlo siquiera pensado porque conocía a mi hermano, a mi que era su mejor amiga y a toda mi familia de hace mucho tiempo.

    Ella reconoció que estuvo mal pero también estaba cansada de que mi hermano fuera tan cargoso y que no entendiera que no quería estar más con él.

    A pesar de que pasó el tiempo me sigo sintiendo culpable por hablarle y no sé si puedo darle otra oportunidad, no sé si es correcto darsela por lo que le hizo a mi hermano.

    Estoy muy confundida, no puedo vivir en paz sintiendome que estoy faltando a mi hermano, pero tampoco puedo imaginar en no tener mmás a mi amiga...

    Ustedes que creen? volverían a ser amigos de una persona que hizo esas cosas?

    3 respuestasAmigoshace 7 años
  • ¿Quiero recuperarme problema de salud ayuda?

    Hola, bueno, primero que nada me harté de mi problema de salud, me harté de tener anorexia y bulimia. No es lindo ser flaquita, no se puede ser flaquita y tener buena prescencia. Mi problema de salud no fue por seguir ninguna moda, fue por ser abusada. Gracias a yahoo puedo decirlo sin rodeos porque es anonimamente más que nada...En fin, eso YA PASÓ, y si bien a mi me gusta ser flaca, quiero ser flaca, pero quiero ser fuerte, tener SALUD. Necesito que me ayuden y me digan con qué alimentos puedo recuperarme! Mi sueño es trabajar de preparadora física, y es irónico que siga con mi problema. Por favor, respeten y contesten los que realmente quieren ayudarme :) muchas gracias!!

  • ¿Puedo comenzar a patinar a los 19 años?

    Hola! Desde los 6 años he querido patinar y hacerlo profesionalmente, siempre quise competir, es el sueño de mi vida. Lamentablemente como era chica y estaba estudiando otra carrera además, no pude decidir bien y seguí estudiando violín. Con los años me he dado cuenta de que no era lo que yo quería, y quiero realizar mi sueño con el patinaje artístico sobre ruedas. Quisiera saber, si es posible convertirse en profesional, competir, si empiezo desde esta edad...realmente siempre ha sido mi sueño, sé que será difícil pero quiero hacerlo a como dé lugar, y nunca me rendiría si eso fuese posible. Ustedes que piensan? Conocen a alguien que haya empezado su carrera a mi edad? Gracias por responder.!

    4 respuestasOtros - Deporteshace 8 años