Algun ejercicio para bajar el grosor de los brazos???

Question

soy de complexion algo gruesa, y guando cojo mis kilos de mas, me engordan los brazos ..como pudiera bajarlos?? ejercicio?? cuales?

Answer 1

Mejor respuesta - elegida por los votantes

saltar la cuerda, muchas veces por muchos dias, bajarle a la comida , parte por mitd tus raciones, llena de arena dos envases de plastico con ellos flexiona solo el brazo muchas veces por mucho tiempo
suerte